Musicien professionnel et professeur en conservatoire, j’ai dû m’accommoder du trac sur scène depuis le plus jeune âge, et j’ai à cœur aujourd’hui de vous partager ces outils formidables qu’offre la méditation de pleine conscience.

Cela fait maintenant 10 ans que je pratique la méditation de façon formelle, dans la tradition du bouddhisme tibétain, du yoga et de la pleine conscience laïque. Je me suis récemment formé auprès de l’IMA et Euthymia pour devenir instructeur MBSR, ce qui nécessite une pratique continue et des retraites régulières.

Dans le cadre de ces programme MBSR, j’aime dire être le “facilitateur”, car c’est vous seul(e), soutenu(e)s par la dynamique du groupe, qui faites l’expérience de la méditation ! Je serai là pour garantir le bon déroulement de votre programme, vous guider dans les différentes méditations, vous apporter un bagage théorique solide, et pour vous transmettre des instructions précises d’une semaine à l’autre, tout au long de ces 8 semaines. Aussi, je resterai disponible pour répondre à toutes vos questions, et cela même en dehors des séances formelles. Pour la première fois à Bayonne et St Martin de Seignanx.

Je suis heureux de vous proposer cette formation enthousiasmante au sein de laquelle vous allez pouvoir vivre une véritable aventure méditative, individuelle et collective !